高三同学正处于克难攻坚阶段，部分同学出现茫然烦躁、高原反应、注意力难集中等心理现象。11月20日下午，安徽材料工程学校基础部高三年级邀请学校心理健康老师李爽开展了“学会给自己减压”为题的专题心理讲座。基础部副主任、高三年级级组长朱季清主持活动，全体高三同学聆听讲座。

李爽老师从了解情绪、心态调整、学习方法策略三个方面展开讲座，让学生认识压力、感受压力的存在，帮助学生调试心理，缓解考试焦虑，增强抗压能力，促进身心健康，以自信乐观的心态备战高考。

李爽老师的讲座为同学们卸下了沉重的思想包袱，优化情绪、强化信心、轻装上阵，进行最后冲刺奠定了良好的基础。