塑造阳光心态 做情绪的主人

为了提高学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，树立正确的心理健康观念，促进学生健康成长。2022年5月9日，安徽材料工程学校（宁国市技工学校）组织开展“塑造阳光心态 做情绪的主人”的心理健康主题教育班会。

课上，在班主任或班级心理委员的组织带领下，同学们探索了情绪的秘密，了解了人的基本情绪、产生根源及情绪管理的自觉力、理解力、运用力、摆脱力等心理知识。通过新编伊索寓言《狐狸与葡萄》，同学们找到了管理情绪的好方法，并认识到良好心情是自我塑造的，自己是情绪的主人。

本次活动，同学们受益很大，了解了如何科学的调节自己的情绪，做情绪的主人。